協力者はいない。

正月4㎏も増量し、小僧の上に肉がー脂肪がー・・・。

ちなみに、10日間/月の仕事以外の日は、平日6～10㎞は歩いています。
氷点下9℃に北風が吹くと、鼻水も垂れまくるので耳当てと手袋は必須ですが。
最初は寒いけど、ひたすら歩けば寒さはなく、そのついでに3時間くらいは外での作業も寒さを感じなくなる。

案外、冬でも外にいるほうが日中は多いのです。

犬はさすがだと思った。

犬のために仕方なく散歩しているけれど、それでも健康的といえば健康的だし、寒さもあわせればカロリーも消費しているはず！

最近は走っても、前ほどゼーハーいわなくなったし。

しかし、それ以上に摂取しているカロリーは多いようで・・・？？？？

・・・・・・・。

毎年この時期になると

あひるにえさを与えないでください！宣言をするのですが、

あひるにえさを与えないことがストレスになる人が約1名、あひる家には住んでいるようで・・・。

ごはんのおかずも

おやつも

半分～一口をあひるのお皿にのせる人がいる

いらないと戻すと

とても悲しそうな顔をする人がいる

困ったものだ

そして

冷蔵庫を開けると入っているおいしそうなもの

ローソン　うちかふぇ　
ワッフル　チョコレート＆オレンジソース！

もちろん、あれば食べるに決まってるじゃないか！

レンジであたためて食べるのですよ

チョコがとろけておいしいざますっ

オレンジソースがよく合う

珈琲とよく合う

寒い日に、暖かい部屋で、温めて食べるオススメの一品。